samtale terapi

Ønsker du mere glæde i dit liv. Oplever du at du sidder fast og ønsker en forandring.
Oplever du selvkritik, angst, lavt selvværd eller er der andre følelser som du har svært ved at
mestre.
Måske ønsker du at forstå og lære dig selv bedre at kende – samt at udvikle nye sider af dig selv.
Målet med samtale terapi er at opnå mere accept af dig som du er, at føle mening, nærvær og
kærlighed.
I arbejdet inddrager jeg ofte forskellige øvelser der kontakter krop, sansninger og følelser.
Når der er dybere kontakt til disse, er der også mulighed for at få mere kontakt til dine kvaliteter og
ressourcer såsom livsglæde og tillid.
I et forløb vil du få støtte samt redskab til en dybere kontakt til dig selv.
Jeg forsøger at skabe tryghed og tillid i konsultationerne.
Det er mulighed for korte såvel som lange forløb.